Gepflegte Zähne von Anfang an: die besten Tipps für eine perfekte Mundhygiene

Schon ganz kleine Kinder können spielend an den regelmäßigen Gebrauch der Zahnbürste herangeführt werden. Wer sich zeit seines Lebens darum bemüht, die Zähne sauber und gepflegt zu halten, kann auch im Alter eine Zahnprothese so lange wie möglich hinauszögern. Wir verraten Dir die besten Tipps für eine optimale Mundhygiene und zeigen Produkte für Putzfaule auf, mit denen die Zahnreinigung ohne großen Aufwand absolut rein und sauber gelingt.

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Wie oft soll man die Zähne putzen?

Fragt man einen Zahnarzt, so sollen die Zähne drei Mal am Tag, und zwar nach jeder Mahlzeit, gründlich geputzt werden. Im hektischen Arbeitsalltag ist es aber meistens nicht möglich, auch nach der Mittagspause die Zähne zu putzen. Wer aber im Büro nicht auf eine perfekte Zahnhygiene verzichten möchte, hat diverse Möglichkeiten, um Bakterien und Zahnstein keine Chance zu geben. Zum Beispiel können medizinische Zahnpflege-Kaugummis ohne Zucker dabei helfen, dass sich ungesunde Bakterien nicht ungehemmt in der Mundhöhle vermehren können.

Außerdem kann das Putzen der Zähne nach stark säurehaltigen Speisen und Getränken schädlich auf den Zahnschmelz wirken. Kinder sollten also nach dem Genuss von Fruchtsäften mindestens eine halbe Stunde mit dem Zähne putzen warten. Dasselbe gilt auch für Erwachsene! Viel Fruchtsäure ist ebenso in frischen Äpfeln, in Orangen und anderen Zitrusfrüchten enthalten.

Wie sollen die Zähne am besten gereinigt werden?

In einigen Kulturen ist es üblich, an bestimmten Wurzeln und Zweigen zu kauen. Die Fasern und die enthaltenen Putzstoffe, sorgen dann dafür, dass die Zähne strahlend weiß aussehen und sich schön sauber und gepflegt anfühlen, wenn man mit der Zunge darüber streicht. Ein großer Vorteil dieser zahnpflegenden Putzhölzer ist, dass sie so klein sind, dass sie bequem in jede Tasche passen. Die Holzzahnbürste kann also auch jeden Tag mit ins Büro genommen werden oder aber auf der Reise für eine optimale Zahnreinigung zwischendurch sorgen.

Während deutsche Zahnärzte oftmals den Gebrauch einer elektrischen Zahnbürste mit einem runden Putzkopf empfehlen, sind Ultraschall Zahnbürsten noch effektiver bei der Zahnreinigung. Die beste Ultraschall Zahnbürste für die persönlichen Bedürfnisse lässt sich leicht durch einen Vergleich im Internet finden, wie es zum Beispiel bei dem online Magazin Home & Smart möglich ist. Melanie Baumann ist ein Mitglied der in Deutschland rasant wachsenden Second-Green-Gesellschaft und recherchiert aus beruflichen Gründen seit Langem in der Onlinewelt nach innovativen Erfindungen für eine bessere Gesundheit.

Das sagen die Experten zum Thema Mund- und Zahnhygiene

„Während meiner Arbeit bei Home & Smart fällt es mir immer wieder auf“, so Melanie Baumann, „dass schon kleine Kinder weniger häufig unter Erkrankungen der Zähne leiden, wenn sie sich an eine regelmäßige Zahnpflege gewöhnen. Durch Hilfsmittel wie Ultraschall Zahnbürsten gelingt es Menschen jedes Alters, ohne großen Aufwand für mehr Gesundheit im Mund zu sorgen!“ Melanie Baumann verwendet auch selbst seit einigen Jahren eine gründlich reinigende Ultraschall Zahnbürste und ist begeistert von dem Ergebnis.

Baumann bestätigt, dass die Zahnpflege ebenso schnell und leicht gelingt, wie mit einer herkömmlichen elektrischen Zahnbürste, nur dass sich die Zähne einfach viel sauberer anfühlen, wenn sie mit einer Ultraschall Zahnbürste geputzt werden. Zusätzlich verwendet und empfiehlt Baumann eine Munddusche. In diese lässt sich ein Spritzer antibakterielles Mundwasser zum Mundspülwasser geben, was für effektive Sauberkeit der Zahnzwischenräume sorgt und zu einer optimalen Mundhygiene beiträgt. Vor allem für Menschen, die Probleme mit der Anwendung von Zahnseide haben, ist eine Munddusche die ideale Ergänzung zu der Zahnreinigung mit einer Ultraschall Zahnbürste.

Wie lange sollen die Zähne geputzt werden?

Die Zähne sollen bis zu drei Mal täglich für circa fünf bis sechs Minuten geputzt werden. Wer diese Putzzeit unterschreitet, riskiert auch mit einer elektrischen oder einer Ultraschall Zahnbürste, dass nicht alle Verunreinigungen von den Zähnen entfernt werden. Es sollte aber pro Durchgang auch nicht zu lange oder zu fest gebürstet werden. Vor allem eine Ultraschall Zahnbürste muss nicht fest auf die Zahnoberfläche gedrückt werden, um die maximale Putzkraft zu erreichen. Für den Zahnschmelz kann es schädlich sein, wenn das Zähne putzen zu lang ausgedehnt wird. Dreimaliges Putzen am Tag für jeweils 20 Minuten ist definitiv zu viel und kann sich sogar schädlich auf die Zähne auswirken!