CBD in der Shisha rauchen – Ist das eine gute Idee?

Ob gegen Entzündungen, Ängste oder Stress: Immer mehr Menschen setzen Cannabidiol (CBD) bei körperlichen und seelischen Problemen ein. Als eine nicht-psychoaktive Verbindung von Hanf kann CBD in Deutschland ganz legal erworben werden – entweder in Form von Blüten, Öl oder als Liquid für E-Zigaretten. Total angesagt ist es momentan, CBD-Blüten in einer Shisha zu rauchen. Doch ist das wirklich eine gute Idee? Wir zeigen euch, wie CBD in einer Shisha verdampft wird, klären, welche Nebenwirkungen das Rauchens von CBD in einer Wasserpfeife hat und geben Tipps, wie man die Risiken etwas minimieren kann.

Wie wird CBD in einer Shisha verdampft?

Es ist zu einer regelrechten Modeerscheinung geworden, CBD in einer Shisha zu rauchen. Dafür wird CBD Shisha Tabak in Form von CBD-Blüten in den oberen Teil des Kopfes der Wasserpfeife gelegt. Über ein Stück glühende Kohle im unteren Teil der Fassung wird eine Verbrennungsreaktion provoziert. Der Kopf der Shisha ist mit einer Rauchsäule verbunden, die zum vasenförmigen Boden der Wasserpfeife führt, der mit Wasser gefüllt ist. Über einen Schlauch atmet der Konsument dann den CBD-Rauch aus dieser Vase ein.

Wie wirkt CBD in einer Shisha?

Durch die Inhalation erreicht das Cannabidiol den Blutkreislauf schneller als bei der oralen Einnahme. Deshalb könnte man meinen, dass dies eine gute Möglichkeit ist, schnell von den therapeutischen Eigenschaften des legalen Cannabidiols zu profitieren. Doch die schädlichen Auswirkungen beim Rauchen von CBD mit einer Shisha solltet ihr nicht unterschätzen. Deshalb ist es grundsätzlich keine gute Idee, CBD über eine Shisha zu sich zu nehmen – denn die Liste der potenziellen Nebenwirkungen ist lang.

Foto von Denys Gromov von Pexels

Welche Nebenwirkungen hat das Rauchen von CBD in einer Shisha?

Leider hat das Rauchen von CBD in einer Shisha eine ganze Reihe von Nebenwirkungen. Hier ein Auszug:

- Shisha-Rauch enthält die für die Gesundheit problematischen Elemente Beryllium, Chrom, Kobalt, Blei und Nickel.

- Beim Rauchen atmet man Rückstände der Holzkohle und des metallischen Materials der Wasserpfeife ein.

- Weil die Verbrennung in einer Shisha bei Temperaturen von über 450°C stattfindet, werden zwischen 24 und 80 mg Teer pro Gramm Tabak freigesetzt. Die hohe Menge an Teer kann zu Krankheiten wie Lungenkrebs, Kehlkopfkrebs, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

- Das Mundstück der Wasserpfeife kann ebenfalls Krankheiten verursachen. Vor allem, wenn das Mundstück mehrmals verwendet wird, können verschiedene bakterielle Keime darauf siedeln. Im schlimmsten Fall sind infektiöse Lungenkrankheiten, Tuberkulose und Hepatitis die Folge.

Kann man die Risiken beim CBD-Shisha-Rauchen senken?

Bei dieser langen Liste an Nebenwirkungen solltet ihr eigentlich grundsätzlich die Finger davon lassen, CBD in einer Shisha zu rauchen. Wenn ihr aber trotz all dieser Risiken immer noch CBD mit einer Shisha rauchen wollt, gilt es, wenigstens die Risiken zu minimieren. Wir zeigen euch im Folgenden, wie das geht.

Tipps zur Senkung der Risiken beim Rauchen von CBD mit der Shisha

1) Naturholzkohle: Verwendet unbedingt Naturholzkohle und keine Grillholzkohle. Denn Grillholzkohle brennt zu schnell ab und kann giftige Substanzen enthalten.

2) Glut gleichmäßig verteilen: Damit die CBD-Blüten nicht verkohlen, solltet ihr darauf achten, dass die Glut im Shisha-Kopf – auch Shisha-Ofen genannt - gleichmäßig verteilt ist. So stellt ihr sicher, dass im Kopf der Wasserpfeife möglichst gleichmäßige Temperaturen herrschen.

3) CBD-Blüten nicht zu lange erhitzen: Vermeidet es, die CBD-Blüten im Shisha-Ofen zu lange zu erhitzen, denn sonst könnten sie verkohlen und giftige Stoffe abgeben.

4) Nur Wasser im Tank: Verwendet im Tank nur reines Wasser ohne irgendwelche Zusatzstoffe.

5) Paffen statt Lungenzug: Atmet den Rauch nur flach und mit niedriger Frequenz ein.

6) Auf den THC-Wert achten: Einige CBD-Produkte enthalten hohe Dosen von THC. Prüft daher genau den THC-Wert der Blüten, bevor ihr sie verwendet. Der gesetzlich maximal zulässige THC-Wert ist 0,2 Prozent.

7) Gut lüften: Verwendet eine CBD-Shisha nur in gut durchlüfteten Räumen.

8) Shisha regelmäßig reinigen: Das Wasser in der Shisha muss so oft wie möglich ausgetauscht werden. Auch der Schlauch sollte regelmäßig gewechselt werden.

9) Einweg-Mundstücke verwenden: Jeder Raucher sollte seine eigene Shisha-Spitze haben. Dadurch wird das Risiko der Übertragung von Krankheitserregern zwischen Konsumenten erheblich reduziert. Verwendet deshalb am besten sterile Einweg-Mundstücke aus Kunststoff.

Fazit

CBD in einer Shisha zu rauchen, ist keine gute Idee. Beim Rauchen von CBD in einer Wasserpfeife sollten wenigstens die Risiken für Nebenwirkungen reduziert werden. Um von der therapeutischen Wirkung des Cannabidiols zu profitieren, sollte man besser auf Alternativen wie E-Flüssigkeiten, Öle, Farbstoffe, Pasten, Kristalle und CBD-Kapseln zurückgreifen.